如何预防痒疹

　　Q、每天夜里睡觉都不踏实，全身痒的很，都被我搔破了。我全身皮肤非常的干燥，很小就这样，天冷身上还有带很多静电，好痛苦。请问：如何预防痒疹？

　　S、天气逐渐转凉，一些原本没有皮肤病困扰的人，却到了冬天全身就开始不自觉的发痒，晚上睡觉时更是瘙痒难奈，令人难以入眠，这就是冬季最常见的皮肤病─“冬季痒疹”。

　　“冬季痒疹”又称缺脂性皮肤炎或老年性湿疹，主要发生在中、老年人身上。会发生“冬季痒疹”主要原因，是因为皮脂腺及汗腺的活性会随年岁增加而萎缩，因此皮肤会较为干燥。

　　一旦遇到冬天，血管收缩使得局部血液循环降低，进而使皮脂和汗水的分泌减少，皮肤干燥便易发痒、发炎。除了中老人为主要发生对象外，冬季痒同时也可能会出现在干性肤质、或干性皮肤疾病患者身上（如鱼鳞癣、异位性皮肤炎等）。由于干燥肤质表面的缺乏天然水份和脂质层保护，皮肤干燥便易发痒、发炎。

　　如何预防痒疹？预防痒疹主要就是使皮肤恢复滋润，所以日常生活里应该注意：

　　1、由于冬天气温较低、流汗量少，沐浴的次数应可减少，洗澡的方式以淋浴为佳，水温避免过高。

　　2、洗澡时清洁用品尽量选择中性、质地温和的乳霜沐浴乳或香皂为佳。因为非中性的清洁用品容易带走皮肤上的皮脂，让干燥的皮肤无疑更雪上加霜。

　　3、保养动作更不能省却，洗澡过后立即涂抹具保湿作用的乳液，让皮肤覆盖一层薄薄的油脂，减少水分的蒸发，保湿效果将更为良好。这是因为洗澡后由于热水及清洁剂多少会带走一些皮肤的保湿成份。

　　4、避免穿著毛料及质地粗糙衣服以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上最好以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿著也以宽松为宜。

　　只要把握以上几个小则，其实冬季痒疹也没那么可怕，保证让您的冬天不再又干又痒。